一、什么是入園分離焦慮？

所謂入園分離焦慮，就是指幼兒進(jìn)入幼兒園和撫養(yǎng)者之間分離時(shí)，所表現(xiàn)出來的一種焦慮、不安等情緒和行為。幾乎每個(gè)孩子都會面臨一次入園分離焦慮。

   孩子在入園一個(gè)月內(nèi)，由家庭生活向集體生活過渡，與家人暫時(shí)性分離，生活環(huán)境、活動方式、行為規(guī)則都發(fā)生了變化，幼兒在情感上就缺少了依戀和安全感。

    這些突如其來的變化讓孩子缺乏安全感，隨之而來的是心理上的恐懼，很容易情緒波動，產(chǎn)生哭鬧、生病、缺席等現(xiàn)象，有的孩子需要經(jīng)過較長時(shí)間才能擺脫這種心境。

   我們應(yīng)該正視焦慮在兒童發(fā)展過程中的積極作用，以及可能產(chǎn)生的負(fù)面影響，加以正面的引導(dǎo)、控制，為孩子未來健康發(fā)展打下基礎(chǔ)。

二、分離焦慮的表現(xiàn)形式

 一般孩子入園分離焦慮的時(shí)候，會有以下10種常見的表現(xiàn)形式：

01.大哭大鬧型

送到幼兒園的時(shí)候，在樓道里大哭大喊，走到幼兒園的大門口，都能聽見撕心裂肺的聲音。

02.特殊嗜好型

經(jīng)常拿著從家里帶著的小被子、小毯子，還有媽媽的衣服，剛剛改掉吃手的習(xí)慣又回來了。

03.執(zhí)拗倔強(qiáng)型

在家長走了之后，趁著機(jī)會往班級外面跑，抓住媽媽的大腿就是不松手，如果媽媽離開幼兒園了，會使勁踢打教室門或者幼兒園的大門。

04.哭鬧攻擊型

不僅是大哭大鬧，而且誰也不能靠近，如果靠近的話，甚至?xí)粜∨笥押屠蠋煛?/span>

05.自我安慰型

總是追著老師問，媽媽是不是一會兒就來接我？不斷地問老師，媽媽怎么還不來接我？

06.觀望期待型

趴在窗臺邊，或者是坐在離門最近的地方，總是朝外看，門口有誰經(jīng)過，都要看一看是不是媽媽來接他的。

07.郁郁寡歡型

這種孩子看起來特別讓人心疼，什么也不說，也不愛吃東西，也不喝水，不離開座位，只是默默的流眼淚，老師和他交流也不搭理。

08.膽小依戀型

在幼兒園認(rèn)準(zhǔn)了一位老師之后，總是跟著，老師走到哪里，他就一直跟到哪里，直到媽媽來接他。

09.無理取鬧型

大喊大叫，故意的把玩具扔滿地，把飯倒到桌子上。

10.綜合型

當(dāng)然，有的孩子是綜合型的，既有這樣的表現(xiàn)，也有那樣的表現(xiàn)。

回家之后寶寶們也會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況：

   有的寶寶會經(jīng)常發(fā)脾氣，動不動就大哭，睡覺的時(shí)候會驚醒；會出現(xiàn)行為倒退，比如說已經(jīng)不尿床了，在這個(gè)時(shí)候有可能開始尿床。

   原來會自己吃飯、穿衣服、整理玩具等，現(xiàn)在完全不做了；嚴(yán)重時(shí)有的寶寶在這個(gè)時(shí)期會生病，或有其他的不適。

三、如何應(yīng)對分離焦慮？

01.小小的告別儀式

即使你很著急出門，出發(fā)前，親親寶寶或者向他揮手。

告別的時(shí)間不要太長，不然也可能引起寶寶焦慮，盡量在相同的時(shí)間、相同的地點(diǎn)，以相同的方式和寶寶告別。堅(jiān)持每次離開前和寶寶告別。

02.告別時(shí)要態(tài)度堅(jiān)定

媽媽不忍心拒絕孩子含著淚花帶著哭腔的請求，一再的告別，反復(fù)回來安慰孩子，會讓情況更難處理。和寶寶告別時(shí)，要快樂并堅(jiān)定地說再見，給寶寶一個(gè)愛的抱抱和親親。

寶寶對于大人的情緒很敏感，他會敏銳的感覺到我們的傷心難過，如果家長的情緒都很不平靜，我們也不能指望寶寶保持淡定了。

03.不偷偷溜走

有的媽媽不忍面對寶寶的哭鬧，會趁孩子不注意偷偷溜走，或者欺騙孩子“一會兒就回來了！”這樣看似“有效”，但是非常不推薦！

眾多心理學(xué)家和教育學(xué)家也反對家長采取類似的做法，雖然我們暫時(shí)逃過了寶寶哭鬧的折磨，但是當(dāng)孩子反應(yīng)過來媽媽不在身邊了，會感到很恐慌，他會更加害怕你的離開，導(dǎo)致越來越粘你，分離焦慮也會愈加嚴(yán)重。

04.遵守承諾

在你承諾的時(shí)間內(nèi)回到寶寶身邊，將建立寶寶的信任和地理性。寶寶還不能理解3點(diǎn)鐘或者5點(diǎn)鐘，你可以說放學(xué)時(shí)，或晚飯前等。

05.培養(yǎng)獨(dú)立的性格

寶寶在一個(gè)人認(rèn)真玩玩具或者就是發(fā)呆的時(shí)候，我們不妨在一旁默默的陪伴，讓寶寶自己玩一會兒，和自己待一會兒。

這樣做不僅讓寶寶發(fā)現(xiàn) “原來自己玩也可以這么有意思！”，更重要的是能夠鍛煉孩子自己獨(dú)立思考和解決問題的能力，還能夠培養(yǎng)寶寶獨(dú)立的性格。

四、幼兒園的話

開學(xué)后，當(dāng)寶寶順利進(jìn)入幼兒園，還有兩點(diǎn)建議與爸爸媽媽們分享。

1、與孩子溝通時(shí)，要掌握技巧和方法。

2、送幼兒入園要義無反顧、持之以恒。

堅(jiān)決、堅(jiān)持、鼓勵(lì)是家長在面對幼兒入園前期的六字法寶。

  父母們也許沒有察覺到，自己的焦慮也會影響到孩子，孩子是最善于體察成人情緒的，成人的焦慮會通過某種隱性的方式傳遞給孩子。如果沒有意識到這點(diǎn)，會使得家長在孩子入園前的準(zhǔn)備工作流于表面，甚至有的家長越是做工作孩子越是抵觸，效果適得其反。

增加入園焦慮的負(fù)面語有這些：

你不乖，我到時(shí)候去告訴你們老師。

? 等你上了幼兒園，讓老師管你。

? 今天在幼兒園哭了沒有？有沒有和小朋友鬧不愉快呀？

? 今天老師教了什么呀？你學(xué)會了嗎？

     孩子那顆小小的心靈非常敏感，他們基于對家長無條件的信任和依賴，家長情緒微小的波動都有可能引起孩子內(nèi)心情感的海嘯。

因此，父母的負(fù)面情緒會被孩子敏感地捕捉到，孩子就會停止對新環(huán)境的繼續(xù)探索。

可以多和孩子說說這類話：

? 今天有沒有認(rèn)識新同學(xué)？

? 今天跟誰一起玩了？我發(fā)現(xiàn)有一個(gè)小朋友好像很喜歡你，是你的新朋友嗎？

? 今天有什么趣事？

? 老師說寶貝今天是自己吃的飯哦，你真棒哦。

? 讓媽媽猜一猜，你今天自己主動上廁所了對不對？

? 媽媽小時(shí)候可喜歡上幼兒園了，因?yàn)橛變簣@有很多老師和小朋友可以一起玩呀！還有好多玩具！

四、幼兒園的話

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